LIVORA
Книга на хартия • Плащане при получаване

Паник атаката може да мине за минути. Страхът от следващата може да започне да управлява целия ден.

Практична книга за това какво се случва, как да реагираш в трудния момент и как постепенно да спреш да отлагаш живота си „за когато ми мине“.

Поръчай книгата за 19,90 €
Плащаш на куриера • Доставка с Еконт • 30 дни гаранция
„Ами ако ми стане лошо навън?“
„Ами ако стане пак?“
„Защо изследванията са нормални, а аз не се чувствам добре?“
„Кога най-после ще спра да избягвам?“
Корицата на книгата „Когато паниката удари“
Разпознаване

Проблемът често не е само самият пристъп.

След силен епизод може да започне нещо много по-тихо: избягване. Заведения. Тълпи. Пътувания. Институции. Возене при друг човек. Дори дребни задачи, които все „остават за утре“.

Колкото повече ежедневието се свива, толкова по-голям става страхът от следващата ситуация.

Точно това беше и моят проблем.
Не само как се чувствах по време на атака, а колко много решения започнах да вземам според страха.
Какво променя посоката

Не магически трик. По-добро разбиране и малки повторяеми стъпки.

01Разбери
какво представлява паниката.
02Разпознай
избягването и „спасителните“ навици.
03Реагирай
по-спокойно в познатите трудни моменти.
04Върни
ежедневието постепенно.
Кой стои зад LIVORA

Шест години носех найлонова торбичка в джоба си.

Никога не я използвах. Но ако я забравех или изгубех, тревогата скачаше. Тя беше моят „спасителен пояс“.

Веднъж почти месец отлагах прехвърлянето на подарена кола, защото се страхувах да отида при нотариус и да ми стане лошо там.

Днес паник атаките вече не управляват живота ми.

За мен промяната дойде постепенно: с разбиране, малки стъпки и спиране на постоянното отлагане.

Направих книгата за човека, който сега е там, където аз бях тогава.

Това е личен опит, не медицинско обещание.

Преди да поръчаш

Виж страници от книгата.

Това са истински страници от вътрешността.

Страница от книгатаСтраница от книгатаСтраница от книгатаСтраница от книгатаСтраница от книгата
Какво получаваш

Книгата и 6 практични приложения в нея.

Всичко е в едно тяло: формат А5, мека корица. Приложенията са отпечатани в края на книгата, за да са под ръка.

1. Първите 60 секундиКратка карта за ориентация в познат пристъп.
2. 14-дневен дневникСимптоми, тригери, мисли, реакции и малки победи.
3. Първо лекар, после тревожностКога физическите симптоми заслужават медицинска оценка.
4. 10 фрази за тежки моментиКратки фрази, които връщат вниманието в момента.
5. Първата среща с психологКакво може да очакваш и какво да попиташ.
6. Тук. Дъх. Минава.Дискретен тапет за телефона, получаваш го на имейла.
За сравнение

Колко струва помощта обикновено

Една сесия при психолог45–100 €за 50–60 минути
Онлайн програма за паник атакиот 55 €еднократно
Книгата на хартия19,90 €веднъж, и остава при теб

Книгата не замества психолог. Помага ти да знаеш какво да правиш между срещите и когато няма кой да попиташ.

Важно

Личен опит и надеждни медицински източници.

Книгата е образователен материал. Не поставя диагнози и не заменя лекар, психолог, психотерапевт или психиатър.

При нови, силни, необичайни или продължителни физически симптоми потърси медицинска оценка. При спешност звъни на 112.

Основни източнициNIMHNICENHSWHOMayo Clinic
Избери

Как искаш да я получиш

Само PDF
9,90 €
  • Веднага на имейла
  • Плащане с карта, Apple Pay или Google Pay
  • Без хартиено копие
Купи PDF
Най-избирано
Книга на хартия
19,90 €
  • Плащаш на куриера при получаване
  • 6-те приложения са в книгата
  • PDF версия подарък, когато пратката тръгне
  • 30 дни гаранция
Поръчай книгата
Две книги
26,90 €
  • „Когато паниката удари“
  • И книга за човека до теб, който иска да помогне правилно
  • Плащаш при получаване
Поръчай двете

Цените са с включен ДДС. Доставката се плаща отделно при получаване, по тарифата на Еконт.

Поръчка

Поръчай с плащане при получаване

Не плащаш нищо сега. Първият тираж се изпраща до 5 октомври 2026.

Какво поръчваш

Пратката е в обикновен плик, без надпис за съдържанието.

30 дни гаранция

Решението трябва да е лесно.

Ако книгата не ти помогне, върни я до 30 дни и ще ти върнем парите за нея. Освен това имаш законовото право да се откажеш от поръчка до 14 дни след получаване.

Кога ще получа книгата?

Първият тираж се изпраща до 5 октомври 2026. Еконт доставя обикновено за 1–2 работни дни след това.

Как плащам?

На куриера, когато получиш пратката. Сега не плащаш нищо.

Колко струва доставката?

Плащаш я при получаване по тарифата на Еконт до офис или до адрес.

Дискретна ли е пратката?

Да. Изпращаме в обикновен плик, без надпис за съдържанието.

Защо трябва да чакам до края на месеца?

Печатаме малък тираж според поръчките, за да не остават излишни книги.

Какво има в книгата?

Какво е паник атаката, какво да правиш в момента на пристъпа, как да спреш да избягваш, кога да отидеш на лекар и как да намериш психолог. В края са 6 практични приложения.

Мога ли да взема само PDF?

Да. PDF версията струва 9,90 € и идва веднага на имейла след плащане с карта.

Кой е авторът?

Човек, който живя шест години с паник атаки. Пише без име, защото темата е лична. Съдържанието се опира на NHS, NICE, NIMH, WHO и Mayo Clinic.

Замества ли лечение?

Не. Това е образователен и практически материал.

Мога ли да откажа поръчката?

Да. Ако размислиш преди изпращане, пиши ни на съобщение в Facebook или Instagram на LIVORA.

Поръчай книгата, 19,90 €